Статья о различных вариантах подтягиваний на перекладине, которые помогут проработать мышцы спины, груди, рук, плечевого пояса и средней части тела. Описывается упражнение на 5 счетов вверх и на 5 счетов вниз с выбранным видом хвата.
Статья о различных вариантах подтягиваний на перекладине, которые помогут проработать мышцы спины, груди, рук, плечевого пояса и средней части тела. Описывается упражнение на 5 счетов вверх и на 5 счетов вниз с выбранным видом хвата.